Mam na imię Ania i pomagam robić życiowe zwroty.
Prowadzę warsztaty i zajęcia jogi kundalini, sesje coachingowe i mentoringowe, zarówno klasyczne jak i wzbogacone o wiedzę związaną z jogą i mindfullness.
Od lat uczę się i szkolę w temacie rozwoju osobistego, coachingu, odporności na stres i zdrowia psychicznego. Jestem też nauczycielką jogi kundalini.
Nie zajęłam się rozwojem z przypadku – to o czym opowiadam i piszę przetestowałam na własnej skórze, szukając sposobów jak ulżyć swojej głowie. Teraz mogę dzielić się tą wiedzą z innymi.
Czym się zajmuję?
Coaching
Ukończyłam studia podyplomowe dla coachów i trenerów (akredytowane przez International Coaching Federation). Specjalizuję się w pomocy osobom, które chcą wprowadzić w swoim życiu duże zmiany, ale do końca nie wiedzą jak.
Posiadam także certyfikat Facilitation Foundation (APMG International).
Joga
Joga jest w moim życiu od lat. Ukończyłam kurs nauczycielski jogi kundalini u Agnieszki Bery, akredytowany przez Yoga Alliance (RYT-200). Nieustannie się doszkalam i rozwijam w kolejnych stylach. Ukończyłam też kursy w zakresie yin yogi i pranayamy.
redukcja stresu
Pasjonuje mnie tematyka regulacji układu nerwowego i odporności psychicznej. Pokazuję jak oddech i medytacja potrafią wpłynąć na ciało i umysł.
Dlaczego ja?
Nie zajmuję się rozwojem z przypadku. Moja wiedza jest poparta zarówno osobistym doświadczeniem, jak i szkoleniami i certyfikatami. Głęboko wierzę w szczerą pracę nad sobą, taką „bez lukru”.
certyfikowana nauczycielka jogi
Kurs nauczycielski jogi kundalini (RYT-200)
Kursy YACEP (yin yoga i pranayama)
edukacja coachingowa
Studia podyplomowe „Coach i trener – partner w rozwoju”
doświadczenie w pracy z ludźmi
Pracowałam jako lider zespołu, project manager i scrum master. Wiem, w jaki sposób skutecznie pracować z różnymi osobowościami, wprowadzaniem zmian i emocjami z nimi związanymi